NO MENTE



la teoría la sé, desde hace muchos años la sé, porque me he empapado de tantra y de budismo y de zen, ser testigo y consciente, estar aquí y ahora, encarnar el momento presente y no identificarme con la mente, pero la práctica no es tan sencilla... los que lo hayáis intentado y sepáis de qué va la cosa, no ser mente, lo entenderéis, y para el resto, probad a hacerlo nomás: estar aquí y ahora, sólo en el instante presente, y ya me decís después... no es tan sencilla la cosa, en absoluto, sin duda no lo es, pese a saber que exactamente eso es la iluminación, estar aquí y ahora y no pensar ni en ayer ni en mañana, para escapar de la tela de araña de la mente... pero qué difícil hacerlo, liberarse de traumas y anhelos, recuerdos y experiencias, aspiraciones y metas, ser consciente y estar en el instante presente, qué difícil es... 

como las nubes
que pasan

los pensamientos

me repito una
y otra vez

una y otra vez


Vicente Muñoz Álvarez

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